2. Pilates Level 1

De eerste stap is gezet, je bent klaar om de voordelen van pilates te ervaren.

We begeleiden je doorheen dit traject met een reeks video's.

De volgorde van deze bewegingsmethoden hebben we voor jou uitwerkt, dit is de ideale manier om op te starten.

Eens je dit pakket hebt aangekocht blijf je de toegang behouden. Dit programma wordt met regelmaat aangevuld met nieuwe Pilates-Sessies, zodat jij kan blijven evolueren binnen deze cursus.

Het geeft jouw lichaam de tijd om te versterken. Bij pilates gaat het niet om telkens zwaardere of meer oefeningen te gaan doen. Het gaat erover om meester te worden van die oefeningen.

Je wordt pas sterker als je dezelfde oefeningen te herhalen, tot je ze op automatische piloot kan doen. Dan heb je de ultieme connectie met je spieren en je lichaam. Net zoals je wil verbeteren in lopen, dan blijf je lopen. Daarom raden we aan om elke stap voldoende te herhalen en dan pas over te gaan naar de volgende stap.

Het is een methode die je stap voor stap moet volgen